Många personer vill veta hur mycket fett och muskler de har i kroppen. En vanlig våg visar bara vikt, men smartare modeller ger mycket mer information. Våg som mäter fett och muskler bäst i test är Withings Body Smart och Withings Body Scan, enligt tester från 2026. De använder avancerad teknik för att ge noggranna resultat hemma. (Enkelt att använda också, vilket är nice.)
Dessa vågar vinner i test
Withings Body Smart toppar testlistorna på Test.se och PC Mag. Den mäter vikt, kroppsfett, muskelmassa och bentäthet upp till 180 kilo. Withings Body Scan vinner hos SKKF med ännu fler funktioner - den visar också basalmetabolism och vattenhalt i kroppen. Xiaomi Mi Body 2 är bäst för pengarna enligt TechRadar. Den ger samma huvudmätningar men kostar betydligt mindre. Alla tre använder bioimpedansteknik för höga precisionsresultat.
Hur bioimpedans-tekniken fungerar
Bioimpedans är ett smartt sätt att mäta kroppssamansättning. Vågen skickar en svag elektrisk ström genom kroppen. Kroppen motstår strömmen olika mycket beroende på hur mycket fett och muskler du har. Resultaten är ofta noggranna till 0,1 procent. Din hydreringsstatus påverkar mätningen upp till 5 procent. Därför är det viktigt att mäta under samma förhållanden varje gång.
Rätt sätt att mäta hemma
Mät barfota på morgonen innan du äter något. Gå på toaletten först. Drick inte stora mängder vatten direkt före mätningen din hydrering påverkar resultatet betydligt. Mät bara en eller två gånger per vecka. Dagliga mätningar kan bli stressande utan att ge bättre information. Samma tid på dygnet ger mest jämförbara resultat över tid. Det är verkligen enkelt när man väl har rutinen.
Välja rätt modell för dina behov
Om du tränar mycket ska du välja en våg med atletläge. Withings Body Smart och Beurer BF720 är bra val för träning. Sparar du pengar? Xiaomi Mi Body 2 ger mycket för pengarna. Vill du följa dina resultat långsiktigt? Välj en våg med WiFi-synkronisering. Withings Health Mate-appen visar trender över tid. Garmin Connect-användare bör välja Garmin Index S2 för bäst integration. Alla toppmodeller synkroniseras automatiskt med din telefon. Då behöver du aldrig skriva in siffrorna själv.
Innehållet har skapats med AI-teknik. Vi uppskattar om du meddelar oss om felaktigheter.